Ernährung



Ernährungs-Coaching

Was wir essen, beeinflusst unseren Körper und sein Wohlbefinden. Bei vielen Erkrankungen ist die richtige Ernährung ein wichtiger Bestandteil der Behandlung. Eine Beratung in Sachen Ernährung hilft, Ihre Essgewohnheiten nachhaltig umzustellen. Einerseits hat es einen positiven Effekt auf Ihr gesundheitliches Wohlbefinden. Anderseits dient es einer langanhaltenden Vitalität.

Unsere Gesundheit wird nicht nur von quantitativen sondern auch von qualitativen Aspekten unserer Ernährung beeinflusst. Eine einseitige Ernährung, die meist mit einem zu hohen Zucker- und Fettkonsum einhergeht, birgt das Risiko für die Entstehung von Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Adipositas, Bluthochdruck und Herzgefäss-Erkrankungen. Im Rahmen einer Beratung können Essgewohnheiten aufgebaut werden zur nachhaltigen Umsetzung einer gesunden Ernährung.

Essen Sie sich gesund – Individuelle, auf Sie abgestimmte Ernährung für den Alltag.

Erfahren Sie mehr über Ihren individuellen Stoffwechsel und wie Sie mit kleinen Schritten grosse Erfolge erzielen können.
Holen Sie sich Ihre Einkaufs- und Ernährungs-Tipps (Fleisch, Vegetarisch und Rohkost).




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